Gyrotonic Expansion System®

ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentrales Element betrachtet.

Die Gyrotonic Methode verwendet dreidimensionale, fließende Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden. Die Atmung hat eine besondere Bedeutung, da sie mit den verschiedenen Bewegungsabläufen korrespondiert.

Gyrotonic Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.

Die fließenden Bewegungen massieren die inneren Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus. Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht.

Gyrotonic ist das optimale Training für jeden Anspruch.

Profisportler werden leistungssteigernd gefördert, Fitnessfans entdecken eine neue umfassende Art des Trainings, gemütliche Menschen finden Spaß an der Bewegung, Rehapatienten erhalten schonende Bewegungshilfe, Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie und schwangere Frauen fühlen sich erleichtert.

Probieren Sie die Methode aus.